Jak Depresja Może Naprawić Twoje Życie

Depresja bez wątpienia nie jest niczym przyjemnym. Jednak buszując po sieci trafiłem na krótki filmik, który pozwolił mi spojrzeć na ten współczesny problem z zupełnie innej perspektywy.

W skrócie mówiąc depresja może być sygnałem, że w Twoim życiu wymagana jest jakaś wielka zmiana, byś mógł dalej „zdrowo” funkcjonować i wzrastać.

Jakaś część Ciebie musi umrzeć, by mogło nadejść nowe.

Przykładów wspomnianej „śmierci” może być wiele…

  • Przepracowanie jakiejś traumy (często z dzieciństwa).
  • Przebaczenie komuś kto Cię skrzywdził.
  • Zmiana środowiska, wykonywanej pracy czy obecnego celu w życiu.
  • Identyfikacja i uwolnienie się od szkodliwego przekonania, które narzuca „filtr” na Twoje postrzeganie świata.
  • Porzucenie potrzeby posiadania czegoś, czego obecnie nie masz (temat rozwinę w przyszłości).
    • Co ciekawe brak celu w życiu równie może być powodem depresji, a mechanizm działania jest tutaj całkiem prosty.

      Spójrz, jeśli nie masz w życiu jakiegoś celu, który napędza Cię do działania, to w wolnym czasie będziesz się zwyczajnie nudził. Z kolei, jeśli się głębiej zastanowić, to przeciwieństwem szczęścia może być nuda.

      Widziałeś kiedyś nudzącą się osobę, która jednocześnie byłaby szczęśliwa? No właśnie… a od braku szczęścia w życiu do rozwinięcia depresji raczej nie jest daleko.

      Oczywiście powyższe czynniki nie wyczerpują tematu, ale też nie taki był cel tego wpisu.

      Niestety nie dowiesz się również, jakich narzędzi powinieneś użyć do przeprowadzenia wspomnianego „pogrzebu” (jest ich ogrom).

      Tutaj już musisz zdać się swoją intuicję…

      Pamiętaj tylko, że najgorszym wyborem będą pigułki, które jedynie zagłuszą wołanie Twojego ciała o pomoc.

      Dodaj komentarz

      Twój adres email nie zostanie opublikowany.

      This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.